Question

আর্চিং কী বা কাকে বলে?

Answer 1

চিত হয়ে শুয়ে দুই কানের কাছে দুই হাত রেখে হাঁটু ভাঁজ করে শরীর উপরের দিকে তোলা ও নামানোকেই আর্চিং বলে ।