পুষ্টিকর মিষ্টি কুমড়া ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে পারে। ত্বকের সুস্বাস্থ্য ভিটামিন এ, সি এবং ই ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে পারে। চোখের জন্য উপকারী কুমড়ায় থাকা নানান রকম ভিটামিন খনিজের মধ্যে একটি হল বেটা- ক্যারোটিন, এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের কারণেই কুমড়ার রং হয় উজ্জ্বল কমলা। এছাড়াও রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে
